TAI CHI CHUAN – Módulo I

Ministrante: Leandro Dias
Público: A partir de 14 anos
 
APRESENTAÇÃO
 
No Módulo I você aprenderá sobre os princípios básicos do Tai Chi Chuan incorporados a séries de exercícios e práticas de movimentos e respirações para poder desenvolver melhor seu corpo, sua mente e seu espírito. Serão ensinados 2 katis/sequências de movimentos do Tai Chi Chuan estilo Yang, sendo o primeiro de 8 movimentos e o segundo de 16 movimentos, ambos usando somente as mãos livres. Serão mostradas aplicações de ataque, defesa e projeção dos movimentos.
O Tai Chi Chuan é uma arte marcial chinesa interna (um dos muitos estilos de Kung Fu), que combina movimentos suaves e lentos com técnicas de respiração e meditação. É reconhecido por seus benefícios tanto para o corpo quanto para a mente, promovendo saúde, bem-estar, consciência corporal, flexibilidade, força, concentração, alívio do estresse e da ansiedade, fortalece o sistema cardiovascular e imunológico, entre outros benefícios. Os movimentos lentos e fluidos do Tai Chi Chuan estimulam a consciência corporal e a conexão entre a mente e o corpo. A prática do Tai Chi Chuan é recomendada para pessoas de todas as idades, inclusive para idosos e pessoas com problemas de saúde.

CURRÍCULO DO MINISTRANTE

O Professor Leandro Dias é praticante de Kung Fu Shaolin do Norte há mais de 25 anos, sendo aluno atuante do Mestre Jorge Jung, um dos primeiros alunos do Mestre Lee Chung Deh, que trouxe o Shaolin do Norte para o Sul do Brasil há 50 anos a pedido do Grão-Mestre Chan Kwok Wai. Ele fundou a Associação Cultural Shenlong de Kung Fu Wushu e ministra aulas particulares.